Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2020
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
792 kkal
|
Lemak: 19,33g | Prot: 82,06g | Karb: 75,35g.
Makan Pagi: da Matina Ricota Fresca, Polenghi Creme de Ricota Light, Plus Vita Pão Integral sem Casca. Makan Siang: Cenouras Cozidas, Rúcula, Quaker Farelo de Aveia, Máximo Feijão Vermelho, LAR Filezinho de Frango (Sassami). Makan Malam: Tomates Cereja, da Matina Ricota Fresca, Rúcula, Alface, LAR Filezinho de Frango (Sassami), Almôndegas de Carne de Vaca. Camilan/Lainnya: Melão. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ada Lima
|