Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2020
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1632 kkal
|
Lemak: 84,61g | Prot: 93,96g | Karb: 120,78g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Pfeffersalami, REWE Leberwurst, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Edeka Steinofen Baguette, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Makan Siang: Metzgerfrisch Bayerischer Leberkäse Fein, Weiße Champignons (Gebraten), Ei, Aldi Asiatisches Pfannengemüse. Makan Malam: Iglo Schlemmer-Filet Grüner Spargel, Kaufland Schlemmerfilet Bordelaise. Camilan/Lainnya: K-Classic Laugenbrezeln, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. lagi...
|
|
2852 kkal
|
Latihan:
Autofahrt 120 kcal/h - 20 menit, Belanja - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Kochen 150kcal/h - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 40 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evamartina
|