Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2020
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1090 kkal
|
Lemak: 38,46g | Prot: 44,10g | Karb: 140,22g.
Makan Pagi: Fettreduzierter Milchkaffee. Makan Siang: Globus Kartoffelwurst, Vollkornbrot, Reis Sirup, Natives Oliven Öl Extra, Rote Paprika, Kalamata Oliven, Balsamico, Gurke (mit Schale), Salz, Tomaten, Möhren, Gekochtes Ei. Camilan/Lainnya: California Rollen, Avocado Maki, Lachs Maki. lagi...
|
|
2231 kkal
|
Latihan:
Schrittzähler Gehen - 40 menit, Bauchworkout - 17 menit, Yoga - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan al.ba.tros
|