Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2020
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
410 kkal
|
Lemak: 27,50g | Prot: 19,81g | Karb: 26,74g.
Makan Siang: Mamão, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Repolho Verde. Camilan/Lainnya: Bolo de Cenoura Low Carb. lagi...
|
|
2011 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fersylva
|