Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2013
|
114,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2013:
|
1450 kkal
|
Lemak: 82,57g | Prot: 78,29g | Karb: 263,12g.
Makan Pagi: Suiker, Green Tea Cranberry Pomegranate, Appel, Banaan, Magere Kwark. Makan Siang: Green Tea Cranberry Pomegranate, Gebraden Rosbief, Verse Roomkaas met Kruiden 70+, Tijgerbrood Wit. Makan Malam: Magere Yoghurt Aardbei, Aardappelschijfjes, Visbouillon, Zalmfilet, Rode Uien, Prei, Zonnebloemolie, Mosterd. Camilan/Lainnya: Bon Bon Bloc, Peanut, Chocolade. lagi...
|
|
3369 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marjeltje
|