Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2020
|
133,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 24,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2956 kkal
|
Lemak: 112,73g | Prot: 176,72g | Karb: 300,53g.
Makan Pagi: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, Nature's Path Pumpkin Flax Granola. Makan Siang: Chicken Skewers, Summer Fresh Five Bean Salad. Makan Malam: Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup, Wonder Hamburger Buns. Camilan/Lainnya: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Starbucks Nitro Cold Brew with Sweet Cream (Grande). lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkKnight73
|