Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2020
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60 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1311 kkal
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Lemak: 47,49g | Prot: 74,13g | Karb: 149,52g.
Makan Pagi: Nescafé Espresso 100% Arabica Oploskoffie, Dolce Gusto Café au Lait, Boni Bio Chocolade 70%, Canderel Sucralose, Alsa Levure Chimique, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Carrefour Flocons d'avoine Bio, Banane, Oeuf. Makan Siang: Patate Douce, Vandemoortele Vinaigrette Light Fijne Kruiden, Concombre (Pelé), Tomates, Laitue Verte Frisée, Jus de Citron, Amora Dijon Mosterd, Oeuf, Échalotes, Colruyt Everyday Thon au Naturel, Colruyt Everyday Magere Verse Kaas. Makan Malam: Gerlinéa Shirataki de Konjac, Parmesan (Râpé), Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Coriandre, Persil, Boni Poivrons en Lanières, Ail, Huile d'Olive Extra Vierge, Boni Passata Rustica, Aubergine, Courgette, Tomates. Camilan/Lainnya: Melon, Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté), Canderel Sucralose, Thé sans Sucre, Cappuccino, Boni Pure Chocolade, Banane, Granola Fait Maison, Pomme, Alpro Lait d'amande Non Sucré. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan dinalina25
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