Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2020
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1596 kkal
|
Lemak: 127,32g | Prot: 93,97g | Karb: 17,85g.
Makan Pagi: Palmito, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Tirolez Mussarela, Ovo, Rezende Peito de Peru Defumado, Café (Infusão), Itambé Manteiga Extra com Sal. Makan Siang: Palmito, Peito de Frango, Limão, Agrião, Tomates, Charque, Azeite de Oliva, Calabresa. Makan Malam: Aurora Linguiça Paio, Cebolas, Tirolez Requeijão Cremoso, Quatá Creme de Leite, Palmito. Camilan/Lainnya: Polenguinho Polenguinho Light, Desinchá Chá, Água. lagi...
|
|
2732 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam, Istirahat - 3 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CARINE JESUS SILVA
|