Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2020
|
96,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,0 kg.
Sisa: 19,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1556 kkal
|
Lemak: 51,73g | Prot: 80,99g | Karb: 217,43g.
Makan Pagi: Chobani Flip Cookies & Cream. Makan Siang: American Cheese, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread. Makan Malam: Lundberg California Brown Basmati Rice, Stonefire Tandoor Baked Mini Naan (45g), Patak's Butter Chicken Simmer Sauce, Skinless Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Jell-O Sugar Free Chocolate Vanilla Swirls Pudding, Starbucks Tazo Iced Chai Tea Latte (Tall), Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Cheddar (1 oz Pouch). lagi...
|
|
2363 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 29 menit, Tidur - 7 jam dan 31 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan boymom331
|