Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2020
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1517 kkal
|
Lemak: 65,42g | Prot: 49,96g | Karb: 184,25g.
Makan Pagi: Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Кофе, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Блины на Молоке. Makan Siang: Бондюэль Фасоль Белая Классическая, Ржаной Хлеб, Окей Борщ с Капустой и Картофелем. Makan Malam: Зеленый Чай, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Блины на Молоке. Camilan/Lainnya: Bonfesto Маскарпоне, Завод Алешина Баранки Яичные , Пятерочка Яблоко Сезонное. lagi...
|
|
2096 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Cross Training - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Artemenko
|