Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2020
|
45,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
981 kkal
|
Lemak: 64,57g | Prot: 30,71g | Karb: 68,92g.
Makan Pagi: Хлебец, La Pina Арахисовая Паста, Кофе с Сахаром, Свекла Вареная, Салат Овощной. Makan Siang: Воздушный Шоколад Белый Пористый. Camilan/Lainnya: La Pina Арахисовая Паста. lagi...
|
|
1890 kkal
|
Latihan:
всего 4 дня пресса - 8 menit, треня 1 - 27 menit, для роста - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shining_buddha
|