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Bonjour tout le monde. Je ne comptais plus mes calories depuis deux mois. Je n'ai pas grossis, c'est déjà pas mal. me voici de retour parmi vous afin de reprendre ma perte de poids.
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163 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 63 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1750 kkal
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Lemak: 87,23g | Prot: 74,07g | Karb: 172,95g.
Makan Pagi: Envia Yaourt Nature Maigre 0%, Flan Pâtissier. Makan Siang: Voelkel Kombucha Griotte et Menthe, La Laitière Clafoutis aux Cerises, Huile de Sésame, Parmesan (Dur), Blanc de Poulet, Vico Croûtons Nature, Oeuf. Makan Malam: Milsa Cheesecake à la Framboise , Italiamo Crema con Aceto Balsamico di Modena, Primadonna Huile D'olive Vierge Extra D'espagne, Milbona Feta Bio, Grand Frais Bresaola , Poivrons, Tomates. lagi...
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Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
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