Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2020
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1642 kkal
|
Lemak: 82,35g | Prot: 64,57g | Karb: 154,45g.
Makan Pagi: Пшеничный Хлеб, Джемы и Варенья, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло. Makan Siang: Перекресток Инжир Свежий, Вино Сухое. Makan Malam: Сырой Овощ, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль. Camilan/Lainnya: Виктория Булка с Корицей, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
3002 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Membersihkan - 15 menit, Memasak - 30 menit, Cuci Piring - 15 menit, Mandi - 10 menit, Google Fit - 9 jam dan 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Л@сточк@
|