Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2020
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1152 kkal
|
Lemak: 31,47g | Prot: 61,54g | Karb: 152,77g.
Makan Pagi: Pruimen, Leev Oerkoek Cranberry & Granen, Koffie met Melk, Koffie met Melk. Makan Siang: Thee, Plus Cornflakes, Melkan Magere Yoghurt, Gouda's Glorie Volle Pond, Aldi Rookvlees, Leev Spelt Wafel. Makan Malam: Witte Champignons (Geroerbakt), Hamblokjes, Honig Basis Voor Champignonsaus, AH Biologisch Kikkererwten Fusilli. Camilan/Lainnya: Zwagerman Flinterdunne Achterham, Pepsi Max, Aldi Rookvlees, Pruimen, Hero Water met Druif en Citroen, Hero B’Tween Zero Witte Chocolade, Koffie met Melk, Verkade Maria, Koffie met Melk. lagi...
|
|
2284 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joykaar41
|