Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2020
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1647 kkal
|
Lemak: 61,32g | Prot: 79,97g | Karb: 199,17g.
Makan Pagi: Pain Complet, St Môret St Môret, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. Makan Siang: Amora Mayonnaise de Dijon, Les Ensoleillades Tomates Confites, Istara Ossau-Iraty, Pomme, Patate Douce, Jambon Frais. Makan Malam: Pêches, Pois Cassés, La Laitière Yaourt Vanille, Curry de légumes vegetarien, Petit Navire Thon au Naturel. lagi...
|
|
2013 kkal
|
Latihan:
Yoga Vinyasa - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|