Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2020
|
118,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 34 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
829 kkal
|
Lemak: 38,87g | Prot: 29,29g | Karb: 90,46g.
Makan Pagi: Bjorg Lait d'amande Vanille Bio. Makan Siang: Lindt Chocolat Noir 85%, Pain aux Céréales, Isio 4 Huile, Findus Colin d'alaska Pané, Purée de Pommes de Terre, Tomates. Makan Malam: Yoplait Yaourt Nature Sucré de Canne, Isio 4 Huile, Pain aux Céréales, Président Beurre Doux, Radis Noir, Concombre (Pelé). Camilan/Lainnya: Lindt Chocolat Noir 85%, Café au Lait. lagi...
|
|
3256 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Océane1982
|