Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2020
|
91,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,9 kg.
Sisa: 29,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1152 kkal
|
Lemak: 79,68g | Prot: 52,92g | Karb: 69,05g.
Makan Pagi: Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Nane, Dereotu, Maydanoz, Şeftali, Kırmızı Erik, Limonlu Su, Zencefil, Sirke. Makan Siang: Hindistan Cevizi Yağı, Genç Yeşil Soğan (Sadece Üstleri), Hindistan Cevizi Yağı, Bağdat Pul Biber, Nane, Maydanoz, Ceviz, Çoban Salatası, Yer Fıstığı. Makan Malam: Tatlı Kırmızı Biber, Çoban Salatası, Dana Etinden Yapılan Köfte. Camilan/Lainnya: Tarçın, Zencefil, Süt, Zerdeçal. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan #mdyyyase
|