Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2020
|
97,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 27,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1818 kkal
|
Lemak: 80,38g | Prot: 69,53g | Karb: 198,02g.
Makan Pagi: Weintrauben, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Milch 1,5%, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kölln Instant Haferflocken, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Vital & Fit. Makan Siang: Knusperstange, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Edeka Kopfsalat , Aldi Bratkartoffeln. Makan Malam: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, REWE Vital & Fit, Kerrygold Extra Ungesalzen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, K-Classic Salami, Gouda. Camilan/Lainnya: Gouda, Weintrauben. lagi...
|
|
2562 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|