Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2020
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
919 kkal
|
Lemak: 36,80g | Prot: 101,34g | Karb: 47,15g.
Makan Pagi: Голубика, Иван Поддубный Творог 5%, Вареное Яйцо, Сыр Маасдам. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хозяин Балтики Тунец Натуральный. Makan Malam: Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью. Camilan/Lainnya: Шампиньоны. lagi...
|
|
32 kkal
|
Latihan:
Squats - 2 menit, Latihan Perut - 2 menit, Google Fit - 23 jam dan 56 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1979996558
|