Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2020
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1452 kkal
|
Lemak: 43,02g | Prot: 147,82g | Karb: 86,95g.
Makan Pagi: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Makan Siang: Edeka Eiweiß Held, Käseaufschnitt Leicht, Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Kaffee, Kaffee. Makan Malam: Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Meica Putenfleisch in Aspik. Camilan/Lainnya: Jever Pilsener, Pink Lady Äpfel, Corny Free Schoko (20g). lagi...
|
|
3607 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Mengemudi - 45 menit, Mandi - 30 menit, Apple Health - 19 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|