|
在網上訂購一個禮拜份的減醣餐，
今天D1
實驗吃了2餐，真的是吃不完。
然後是有在考慮是否能再插入一些我冰箱內的食材，還是就是先照著那些東西來吃？
不過今天才第一天就這麼想破功😅
加油，撐過一個禮拜試試看
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1052 kkal
|
Lemak: 24,08g | Prot: 94,77g | Karb: 117,01g.
Makan Pagi: 愛上新鮮 藜麥毛豆, 愛上新鮮 鮮凍綜合蔬菜, 愛上新鮮 超嫩蒜味辣椒舒肥雞胸肉, 咖啡（加糖及即溶熱奶咖啡沖劑）. Makan Siang: 愛上新鮮 超嫩油蔥舒肥雞胸, 煮熟的椰菜花（冷凍，烹飪中不加油）, 菠菜, 地瓜. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saprinna600
|