|
七日減醣餐D2
生理期走，早上7點多吃了一餐減醣餐，未排便。
水沒什麼喝到，倒是喝了大約500cc的黑咖啡。
現在接近中午11:30還未感到飢餓，喉嚨仍感覺有異物。
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
874 kkal
|
Lemak: 46,14g | Prot: 75,60g | Karb: 64,70g.
Makan Pagi: 愛上新鮮 藜麥毛豆, 愛上新鮮 鮮凍四季豆, 煮熟的菠菜（新鮮）, 愛上新鮮 原味海鹽舒肥嫩雞胸. Makan Siang: 好菇道 美白菇, 甜椒, 豆干, 廣達香 蜂蜜芥末醬, 酪梨. Camilan/Lainnya: 威德 健康益生菌, DV 醇養妍, 咖啡. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saprinna600
|