Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2020
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 27,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
570 kkal
|
Lemak: 27,38g | Prot: 33,02g | Karb: 46,45g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком. Makan Siang: Ninja Sushi Ролл Филадельфия с Лососем. Makan Malam: Смешанный Зеленый Салат, Салат Рукколой, Язык Говяжий Отварной. Camilan/Lainnya: Сыр Российский, Конфета. lagi...
|
|
2927 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Alat Olahraga - 12 menit, Treadmill - 26 menit, Istirahat - 15 jam dan 32 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan songalelena
|