Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2010
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2010:
|
1012 kkal
|
Lemak: 36,73g | Prot: 23,86g | Karb: 151,56g.
Makan Siang: spanish manzanilla olives pimiento stuffed, great value wheat bread, Pimento Spread, Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, diet dr pepper. Makan Malam: diet dr pepper, banquet chicken sesame. Camilan/Lainnya: apple, austin, diet mountain dew, Wheat Thins Crackers - Reduced Fat. lagi...
|
|
2018 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berdiri - 6 jam, Duduk - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan twinsmomtwice
|