Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2020
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
850 kkal
|
Lemak: 32,57g | Prot: 30,39g | Karb: 109,83g.
Makan Pagi: 盛香珍 無調味核桃仁. Makan Siang: 爭鮮 烤鮭魚肚壽司, Costco 豆皮烏龍麵, 爭鮮 生干貝握壽司, 黑咖啡, 蔬菜天婦羅, 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）, 爭鮮 茶碗蒸（爭鮮）. Makan Malam: 高麗菜, 炒菠菜. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan oliveolive0627
|