Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2020
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1192 kkal
|
Lemak: 45,88g | Prot: 86,99g | Karb: 106,41g.
Makan Pagi: Café (Infusão). Makan Siang: Alface de Folha Vermelha, Arroz Branco (Cozido), Ovo (Inteiro), Hortifruti Cebola Roxa, Liv Up Batata Rústica com Alecrim, Tomates Vermelhos, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Makan Malam: Tomates Vermelhos, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Integralmedica Whey Protein WGOLD, Café (Infusão), Bauducco Torrada Light Integral, Queijo Mozzarella, Hellmann's Maionese, Pão de Centeio Integral. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laiza bibiana
|