|
опять скачем
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1393 kkal
|
Lemak: 109,47g | Prot: 76,06g | Karb: 16,65g.
Makan Pagi: Село Зеленое Сливки 33%, Смородина Красная, Компас Здоровья Семена Чиа, Ашан Миндаль Лепестки, Тыквенные Семечки, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, Вареное Яйцо. Makan Siang: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Вареное Яйцо. Makan Malam: Bio National Клетчатка с Семенами Чиа, Кунгурский Кефир 2,5%. lagi...
|
|
2057 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 10 menit, Mandi - 10 menit, Google Fit - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|