Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2020
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1374 kkal
|
Lemak: 61,94g | Prot: 122,40g | Karb: 88,94g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Грецкие Орехи, Данон Актимель, Энержи Драйн Эффект, NL International Коллаген. Makan Siang: Соленые Огурцы с Укропом, Маркет Перекресток Чечевица Тарелочная, Шампиньоны Тушеные. Makan Malam: EAS Протеин, Золотые Луга Молоко 3,2%. Camilan/Lainnya: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Prime Kraft Protein Cookie Coffee & Chocolate. lagi...
|
|
985 kkal
|
Latihan:
Cardio - 10 menit, Fitness (Workout) - 45 menit, Rowing - 20 menit, Apple Health - 22 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Смирнова@Е
|