|
33.3 (💃10)
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1665 kkal
|
Lemak: 74,60g | Prot: 79,07g | Karb: 169,12g.
Makan Pagi: 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 遠洋牌 玉米鮪魚罐頭, 寶宏安柏 焗烤雙色調理乳酪絲. Makan Siang: 全家 高鈣芝麻麵包, 統一 AB無加糖優酪乳. Makan Malam: 全聯 里港文富餛飩, 炒空心菜, 寶宏安柏 焗烤雙色調理乳酪絲, 鮭魚, 家樂福 小魚乾花生, 深夜食堂 油蔥椒麻乾拌麵. Camilan/Lainnya: 統一 純喫茶綠茶. lagi...
|
|
50 kkal
|
Latihan:
健身環 - 10 menit, Google Fit - 23 jam dan 50 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ting_0116
|