Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2020
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 20,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1218 kkal
|
Lemak: 27,29g | Prot: 66,74g | Karb: 179,01g.
Makan Pagi: Telur, Pisang Kepok Rebus, Buah Pir, Bayam, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Ikan Tuna, Nasi Merah, Jamur Tiram. Makan Malam: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Nasi Merah, Ikan Tuna. Camilan/Lainnya: Bimoli Minyak Goreng, Cilok. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nanastitii
|