|
體重為何下不去，還回胖啦！
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1106 kkal
|
Lemak: 49,16g | Prot: 86,98g | Karb: 77,08g.
Makan Pagi: 桂格(Quaker) 活靈芝菌絲體滋補液, 新鮮豬肉香腸, 炒高麗菜, 炒雞蛋（整個）, 稀飯. Makan Siang: 純乳酪（全脂牛奶）, 烤魚, 鮭魚, 木盆 田園鮮蔬沙拉, 爭鮮 鮭魚握壽司, 爭鮮 鮪魚握壽司. lagi...
|
|
1460 kkal
|
Latihan:
2.29公里慢走 - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|