Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2013
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1334 kkal
|
Lemak: 54,25g | Prot: 27,76g | Karb: 106,58g.
Makan Pagi: Кабачковые Оладьи, Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). Makan Siang: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Оливковое Масло, Лечо Болгарское, Оливковое Масло, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Помидоры Черри. Makan Malam: Огурцы Кислого Рассола, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Сало, Водка, Овощное Рагу, Сметана 15%, Борщ Украинский. lagi...
|
|
2332 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan елена1104
|