Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2020
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1982 kkal
|
Lemak: 29,33g | Prot: 140,59g | Karb: 286,03g.
Makan Pagi: Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Quaker Instant Oatmeal - Regular , Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Makan Siang: Grilled Fish, Jasmine Rice (Cooked). lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Guperan
|