Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2020
|
134,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 25,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2034 kkal
|
Lemak: 95,07g | Prot: 139,65g | Karb: 134,03g.
Makan Pagi: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, Nature's Path Pumpkin Flax Granola. Makan Siang: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Compliments Vegetable Stir Fry, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Makan Malam: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Quinoa Salad. Camilan/Lainnya: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large). lagi...
|
Kehilangan 10,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkKnight73
|