Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2020
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
852 kkal
|
Lemak: 19,69g | Prot: 142,35g | Karb: 20,16g.
Makan Pagi: Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè (Espresso). Makan Siang: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Lievito, Maizena, Nestlé Nido Latte in Polvere, Vivo Meglio Ricotta senza Lattosio, le Naturelle Albume d'uovo, Uovo, Clean Foods Raw Noodles, Rio Mare Tonno al Naturale, Athena Filetti di Merluzzo Atlantico. Makan Malam: Le Naturelle Albume d'uovo, Clean Foods Raw Noodles, Rio Mare Tonno al Naturale. Camilan/Lainnya: Caffè Espresso, Yamamoto Endopro. lagi...
|
|
1777 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 15 menit, Power Walking - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Roberta Ginesi
|