Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2020
|
102,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
854 kkal
|
Lemak: 25,94g | Prot: 84,46g | Karb: 69,45g.
Makan Pagi: Ovo Cozido, Aipim (Cozido). Makan Siang: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Clara de Ovo Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Desfrutti Grelhados Salmão, Alface de Folha Verde. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leogatinho
|