Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2020
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1318 kkal
|
Lemak: 51,66g | Prot: 112,26g | Karb: 95,63g.
Makan Pagi: Яйцо, Каждый День Курага , Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Куриная Грудка на Пару, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Увелка Гречка в Пакетиках. Makan Malam: Куриная Грудка на Пару. Camilan/Lainnya: Мореслав Сёмга Слабосолёная, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lagi...
|
|
1649 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elenasopina177
|