Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2020
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1508 kkal
|
Lemak: 61,01g | Prot: 77,41g | Karb: 164,99g.
Makan Pagi: Heinz Сырный Соус, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Геркулес Хлеб с Отрубями, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Кофе с Молоком и Сахаром, Мясная Ферма Сосиски Молочные, Яичница. Makan Siang: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, Геркулес Хлеб с Отрубями, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Makan Malam: Болгарский Перец, Льняное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Картофель Отварной, Огурец, Помидоры, Лук, Печень Куриная Жареная. Camilan/Lainnya: Дыня Торпеда, Кефир 2,5%, Nestle Фитнес Батончик. lagi...
|
|
1709 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ЕкатеринаПарамонова
|