Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2020
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1685 kkal
|
Lemak: 71,06g | Prot: 72,34g | Karb: 298,84g.
Makan Pagi: Indomaret Kacang Koro, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream. Makan Siang: Mentimun (Kupas), Sawi, Ayam Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tempe Goreng, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Mentimun (dengan Kulit). Camilan/Lainnya: Jeruk, Oreo Oreo Original, Jeruk, Oreo Oreo Original. lagi...
|
|
1538 kkal
|
Latihan:
Zumba - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chindytikasari
|