Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2020
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1654 kkal
|
Lemak: 89,55g | Prot: 66,84g | Karb: 142,70g.
Makan Pagi: REWE Leberwurst, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Makan Siang: Lätta Halbfettmargarine, REWE Delikatess Pfeffer Salami, Aldi Holländischer Gouda, Baguette. Makan Malam: Aldi Holländischer Gouda, Lätta Halbfettmargarine, Baguette, REWE Delikatess Pfeffer Salami. Camilan/Lainnya: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Quarkkuchen. lagi...
|
|
1952 kkal
|
Latihan:
Kochen 150kcal/h - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evamartina
|