Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2020
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53 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1366 kkal
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Lemak: 50,87g | Prot: 87,70g | Karb: 139,28g.
Makan Pagi: Vaïvaï Pétales de Coco, Nutrisport Pistachio Creamy, Taillefine Fromage Blanc 0%, Philadelphia Light Philadelphia, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Chef Blanc d'oeuf, Mon Fournil Farine de Coco , Bio Village Flocons D’Avoine , Sojasun Yaourt Nature, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Pêches. Makan Siang: Nu3 Fit Muesli Coconut Crunch, Chabrior Coulis de Framboises, Prozis Oatmeal Whey Lemon Pie, Chef Blanc d'oeuf, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Delisse Fromage Blanc 0%, Lotus Speculoos (7,5g), Banane, Oeuf, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Dame Besson Sauce Créoline, Avocat, Tomates Cerises, Landvika Truite Fumée au Bois de Hêtre , Florette Batavia, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Alpro Lait d'amande Grillée Non Sucré, Chef Blanc d'oeuf, Oeuf, Auchan Farine de Blé Semi Complète. Makan Malam: Fruit de la Passion, Framboises, Nu3 Fit Muesli Coconut Crunch, Malo Fromage Frais 0%, Nu3 Fit Sauce Yonnaise, Soy Tofou aux Herbes, Champignons, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Tomates Cerises, Florette Batavia. Camilan/Lainnya: Carrefour Bio Sablés au Beurre et Pepites de Chocolat. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan sissouetfifi
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