Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2010
|
91,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2010:
|
1287 kkal
|
Lemak: 57,90g | Prot: 94,13g | Karb: 101,42g.
Makan Pagi: Quaker Oatmeal Squares. Makan Siang: banana, cottage cheese. Makan Malam: ravioli, oil dressing, nuts, lettuce romaine, beef roast. Camilan/Lainnya: Triscuit Fire Roasted Tomato Crackers, tuna. lagi...
|
|
2325 kkal
|
Latihan:
Chasing Munchkins - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SaintViper
|