Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2020
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1603 kkal
|
Lemak: 24,70g | Prot: 63,80g | Karb: 271,34g.
Makan Pagi: Zoetstoffen (Sacharine), Lidl Bevroren Aardbeien, Melkan Halfvolle Milde Yoghurt, Senseo Dark Roast, Senseo Dark Roast. Makan Siang: AH Fruithagel, Pindakaas, AH Meergranenbrood, AH Meergranenbrood. Makan Malam: Senseo Dark Roast, Senseo Dark Roast, Witte Rijst, Kenia Szechuan Woksaus, AH Nasi-Bami Vlees, AH Roerbakgroente Italiaans. Camilan/Lainnya: AH Hollandse Aardbeien, Zonnatura Muesli Noten & Zaden, AH Halfvolle Yoghurt Mild, Freeway Cassis, Freeway Cassis, Waterijsje met Vruchtensmaak, Waterijsje met Vruchtensmaak. lagi...
|
|
2490 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan haticeorge98
|