Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2020
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1420 kkal
|
Lemak: 65,19g | Prot: 77,95g | Karb: 138,08g.
Makan Pagi: Помидоры, Вареное Яйцо, Кофе, Капустная запеканка. Makan Siang: Котлеты с капустой и свиным фаршем, Помидоры, Гороховое Пюре. Makan Malam: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красный Лук, Помидоры, Капуста тушёная с куриной грудкой. Camilan/Lainnya: Мёд, Кофе, Зеленый Чай, Бабаевский Шоколад Ореховый. lagi...
|
|
2729 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Membersihkan - 2 jam, Hiking - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan НадюшкаМ
|