|
fairly happy with that as had a few beers with the lads this week.
|
103,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1485 kkal
|
Lemak: 49,15g | Prot: 60,50g | Karb: 200,73g.
Makan Pagi: Bananas , Muller Light Mandarin Yogurt. Makan Siang: Muller Light Strawberry Yogurt, Muller Light Mandarin Yogurt, Bananas , Naked Noodle Egg Noodles Thai Green Curry. Makan Malam: Anchor Butter, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tesco Garlic Butter Chicken Kiev, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked). lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
19 Agu 20 oleh anggota: peat_68
|
Thanks peat, always there with the support. Top man 👌🏻
19 Agu 20 oleh anggota: gcnufc
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gcnufc
|