Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2020
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1199 kkal
|
Lemak: 49,49g | Prot: 39,54g | Karb: 159,87g.
Makan Pagi: Beyaz Ekmek, Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Domatesler, Salatalık. Makan Malam: Beyaz Ekmek, Patates Püresi, Izgara Köfte. Camilan/Lainnya: Üzüm, Asya Armutu. lagi...
|
|
1700 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 2 jam dan 30 menit, Google Fit - 21 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mert9135
|