Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2020
|
104,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
606 kkal
|
Lemak: 17,63g | Prot: 38,40g | Karb: 67,44g.
Makan Pagi: Alnatura Rinderschinken Geräuchert, Aldi Forellenfilets, Schwarzbrot, Tomatenmark, Gekochtes Ei. Makan Siang: Edeka Hähnchenfleisch in Aspik, Tomatenmark, Gekochtes Ei, Schwarzbrot. lagi...
|
|
3394 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 3 jam, Tidur - 12 jam dan 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gautier Sansavoir
|