|
getting there slowly. 3,9 kilos to goal weight.
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
978 kkal
|
Lemak: 23,44g | Prot: 16,82g | Karb: 166,38g.
Makan Pagi: Knorr Cup-A-Soup Chicken & Mushroom. Makan Siang: Woolworths Classic Toast, Brown Sugar, Coffee, Bakers Provita. Makan Malam: 100% Tropical Juice Blend, Chakalaka, Mixed Vegetables. Camilan/Lainnya: Mango 100% Juice Blend, Strawberry Whirls, Lemon Creams, Rooibos. lagi...
|
|
2295 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chubby Queen
|