|
😁👍
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1856 kkal
|
Lemak: 66,47g | Prot: 64,59g | Karb: 250,20g.
Makan Pagi: Strauchtomaten, Apfel, Mühlen Gold Steinofen Brötchen, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Aldi Pizzateig, Dean&David Beilagensalat, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Wiener Schnitzel, Bofrost Grill-Panini Käse-Kräuter. Camilan/Lainnya: Nu3 Oat Energy Bar, McDonald's Cappuccino (Small). lagi...
|
|
2342 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|