Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2013
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4082 kkal
|
Lemak: 158,23g | Prot: 193,35g | Karb: 462,65g.
Makan Pagi: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: K-Classic Truthahnbrust, Inkospor Active pro 80, Milfina Milch 1,5% Fett, Ice-Fantasy Sandwich Classic, Grafschafter Rübenkraut. Makan Malam: Fruchtstern Himbeer Getränkesirup, K-Classic Truthahnbrust, Edeka Dinkelbrötchen, Vita D'or Rapsöl, Sea Gold Garnelenspiesse, Elbtal Paella. Camilan/Lainnya: Tomatensaft, Fruchtstern Himbeer Getränkesirup, K-Classic Truthahnbrust, Bratwurst, REWE Alaska Seelachsfilet, Belbake Marmorkuchen, Edeka Dinkelbrötchen. lagi...
|
|
2966 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, radsport g1 - 1 jam dan 2 menit, Istirahat - 14 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|